Entspannung
Entspannung
STRESS LASS NACH! WARUM EIN ENTSPANNUNGSKURS?
Ein lange To Do-Liste, ständige Erreichbarkeit auf dem immer greifbaren Smartphone, Selbstoptimierung und Leistungsdruck - in unserer modernen Gesellschaft ist vermutlich jeder gestresst.
Umso wichtiger ist es, die Auslöser für den Stress zu erkennen und mit bewusster Entspannung entgegenzusteuern. Mit gezielten Entspannungstechniken verhelfe ich dir zu Regeneration und Erholung. Stärke deine Selbstheilungskräfte und nimm dir Zeit für dich!
Der Entspannungskurs verbindet einen Theorieteil, in dem du Wissenswertes über Stressmanagement lernst und wir uns im Gespräch in der Gruppe austauschen, mit praktischen Entspannungsübungen, die ich anleite. Du solltest vorher etwas Leichtes gegessen haben, sodass dich der Hunger nicht davon abhält, zu entspannen.
Entspannung mit Lena Bhakti: Mein Kursangebot
Wöchentliche Kurse:
| Ab dem 21.10.2024 immer montags um 20.00 - 21.00 Uhr in der Mehrzweckhalle Malix (Vereinszimmer im 2. Stock). Einstieg jederzeit möglich. | Preise: Einzellektion CHF 25 10-er Abo CHF 200 (einzulösen in 3 Monaten) Kombi Yoga und Entspannung CHF 40 pro Abend |
| Während der Schulferien finden keine Lektionen statt. | Schnupperlektion für CHF 15 |
| Privatlektionen auf Anfrage möglich. |
Bitte mitbringen: Bequeme und warme Kleidung, evtl. eine Decke und dicke Socken, Wasser oder Tee
Versicherung ist Sache der Teilnehmenden.
Lena Bhakti Dalla Massara
7074 Malix
Du erreichst mich unter +41 77 446 82 52
oder per Mail: info@yoga-entspannung.ch
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