Herzlich Willkommen
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«Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen der Gedanken im Geist.»
Yoga und Entspannung
In Zeiten von Stress, Multitasking und Selbstoptimierung gerät die Selbstfürsorge oft zu kurz. Umso wohltuender ist eine regelmässige Routine von Bewegung, Atmung und Entspannung. Yoga verbindet Dehnung mit Kräftigung und sorgt so für körperliches Wohlbefinden. Achtsame Praxis und bewusste Atmung verhelfen darüberhinaus zu einem entspannten Geist.
Jetzt neu: Yogakurs in Malix immer montags um 18.30 Uhr
Kurs für Entspannung und Stressmanagement in Malix immer montags um 20.00 Uhr
Lena Bhakti @ social Media
Stimmen meiner SchülerInnen
«Ich gehe regelmässig bei Bhakti ins Yoga und es fühlt sich jedes Mal wie ankommen bei mir selbst an.
Die Mischung zwischen Stoffwechsel anregen und leicht ins Schwitzen kommen und dann wieder in die Entspannung kommen tut mir jedes Mal sehr gut und ich fühle mich danach fit für den Tag.»
«Ich geniesse jede Lektion. Dabei kann ich von Anfang an runterfahren und entspannen durch die ruhige Art und die Stimme von Bhakti. Die Übungen sind abwechslungsreich und für jeden ist etwas dabei.»
«Die Stunden bei Bhakti sind für mich eine ideale Mischung aus Anstrengung und Entspannung. Ich fühle mich danach richtig wohl und geerdet.»
Lena Bhakti Dalla Massara
7074 Malix
Du erreichst mich unter +41 77 446 82 52
oder per Mail: info@yoga-entspannung.ch
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